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料理にあけくれて



子供は幼稚園で科学館へ行く日だったので朝は6時半起き。
プラネタリウムに入った様でした。遊んだことも話してくれた。プラネタリウムの内容は忘れたようだった。幼稚園児用のプログラムなんですけど。

今日の朝食。
ズッキーニにスライスチーズをのせて、味は薄味だけど充分茄子みたいだな~。オムレツには青のりと玉ねぎを入れた。そしてモロヘイヤとシイタケのスープ。トマトジュースに、ヨーグルトバナナにきなこをかけて。朝食は幼稚園へ預けて帰宅後に作って食べた。お昼は納豆と白ごはんだけ。たれは少しにした。

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今日の夕飯。
餅巾着を作りました。和風ですね~これ美味しかったです。
揚げって安いし美味しい。中は白はんぺい、エビ、餅が入ってる。これ子供も2つ食べたわ。ほうれん草のバター炒めとトウモロコシ。蒟蒻にはクルミ味噌を作ってのせました。和食は食べすぎてもしんどくないからいいな~。デザートは昼間に作っておいたオレンジセリーです。ゼラチンはコラーゲンがたっぷり~。市販のゼリーは色々入っていて怖い。

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そしてクッキーも作った。
子供はアイシングをお手伝い。
そしてまた生地をつまみ食い、飾りをつまみ食い。
出来上がった自分用の丸いクッキーを4枚も食べた。

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プレゼント用のクッキーハウスも。
粉砂糖を使うと美味しいクッキーが出来上がりますね。そしてきちんと無塩バターを使う事です。

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子供はハードなスケジュールだったんだろうな~。

科学館、クッキー作り、で1時間くらいワークブックやドラキッズの宿題をして。アンパンマンの映画のDVDを見て、夕飯。金曜日だからいいか~でも寝たのは10時半だったわ。平日は9時厳守。英語は朝30分ほどしかやってない。

これは今日のプラネタリウムの絵。
うちわにした。100均で2枚入りだから安くていいわね。明日は、ばあば&じいじの家へ行くのでうちわを作りました。クッキーハウスとうちわを持っていきましょう。

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1日でなんと体重が1.8kg減った。
え?調味料と塩分控えただけだけど。あとは和食中心にしただけ。量は減らしてない。まぁおやつ一切禁止してるけど。それでも凄いよ!!ウォーキングも1時間以内が限度だわ。来週も節約&ヘルシーで行こう!作ってるスープは毒だしメニューです。スープは一番はじめに飲むのです。

つくづく思うわ、食べる物って大事。それがすべて。食事だけで鬱にもなるし、頭の働きや体調もずいぶん違う。最近は買い物と料理で1日が終わる。漢方レシピと安産レシピが役立つ。卑弥呼は80歳まで生きたっていうしね。

コメント(0) | トラックバック(0) |2017年6月 2日 22:48

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