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ヘルシー系ごはん


最近はヘルシー&節約系ごはんでございます



昨日の夕飯は・・・。
カレイの干物・いなりちらし・こうや豆腐。松前漬け。


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こや豆腐は栄養満点。

コーンフレーク (13).JPG


練乳いちご。ほろよいシリーズは飲み安いので◎
いちごに練乳をかけた香りです。そのもの。香りが美味しい。


コーンフレーク (10).JPG




今日の朝はコーンフレークいちご味。
2年くらい前に買って美味しくて探したけど期間限定だったのでもう見つからなくて・・・。でも昨日サティーにありました。いちご味めっちゃ美味しいです★ふふ


コーンフレーク (5).JPG

ふやかしてから食べます。美味しい。チーズを1本。


コーンフレーク (3).JPG



最近は正月太りで3kg増えたので、ヘルシーメニューにしてます。
間食はほんの少し取ります。

お風呂でマッサージしてもみだします。
30分くらいかけて全身をしぼり出しました。ウエスト・ふとももは特に念入りに。
そしたら翌日めっちゃトイレがちかくなりました。老廃物が出てるんですねきっと。
いつも入れるショートパンツが少し余裕がありました。いつもはパンパンなのに。

ヤッター★///効果あったわ。
デトックス石鹸とハーブの入浴剤でさらに効果を高めましたよ!!!生活の木で先週末に買ったデトックスせっけんは効果が高いです。
そしてこちらのマッサージジェルも効果あります。もう何本も買ってます。

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コメント(0) | トラックバック(0) |2013年1月15日 09:58

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